Cet ouvrage aborde certaihns aspects du Taï Chi Chuan négligés dans d'autres traités, tels que la spiritualité ou la philosophie. Il présente l'ensemble des exercices liés à cet art ainsi que toutes les applications martiales simples, efficaces et réalistes. Il traite enfin des bienfaits thérapeutiques que l'on peut retirer de cette pratique.
