L'alternance est un mécanisme simple et évident. Elle existe partout dans la nature. Pourtant, dans notre quotidien, le poids des habitudes a tendance à vouloir la gommer. Alors, si vous êtes las, fatigué de la vie, déprimé ou vidé, alternez ! Faites, pendant un certain temps, l'opposé de ce que vous faisiez. Le résultat est concluant !
