L'auteur nous livre ici les clés pour une réelle transformation de soi. Il nous fait découvrir les sept centres de conscience, les trois centres de la souffrance, les deux centres de joie, les centres de plénitude, les cinq méthodes pour travailler sur soi-même, les techniques de focalisation de la conscience, la maîtrise du plaisir sexuel, la reconnaissance de nos aliénations, etc.
