Ce livre fait suite à l' ABC du Qi Gong, du même auteur. Mais ici, l'auteur aborde la dimension spirituelle et méditative du Qi Gong : après avoir pris soin du corps, il faut maintenant atteidre l'équilibre spirituel. Il sagit d'une philosophie de vie à appliquer au quotidien ayant pourt but l'harmonisation du coprs et de l'ésprit avec tout ce qui nous entoure.
