Le lecteur pourra, dans sa vie de tous les jours, s’enrichir des conseils pratiques prodigués ici par le Dalaï-Lama.
Sont étudiés : attitudes et actions, la nature du chemin, les deux textes essentiels, perspectives bouddhistes, la découverte de la sagesse, la voie du Bouddha, la méditation tantrique simplifiée à l’usage des débutants.
