Qui ne s'intéresse pas au stress ? Ce que l'auteur veut vous dévoiler, c'est une méthode essentiellement pratique, qui s'adresse à tout le monde et ne fait appel à aucune connaissance spéciale.
Il vous propose donc de changer certaines de vos habitudes, certaines de vos pensées, et de remplacer tout cela par d'autres attitudes ou pensées toutes simples à appliquer dans la vie courante. Juste prendre conscience.
